Psicóloga e escritora Bruna Ritcher fala sobre o atual cenário de pandemia em que vivemos Imagine comigo que pudéssemos voltar à época da nossa gestação. Dentro do corpo de nossa mãe nos sentíamos seguros e protegidos. Enquanto permanecemos ali, não havia ameaças percebidas, desconfortos invasivos ou...
Especialista dá dicas para ter saúde Uma boa qualidade do sono é fundamental para a saúde física e mental, incluindo o bom funcionamento do sistema imunológico, importantíssimo nesse período de pandemia. Mas o que seria um sono de boa qualidade? Estudos indicam que o sono ideal...
Especialista dá dicas para manter os medicamentos bem acondicionados Medicamentos são substâncias químicas que auxiliam na prevenção e tratamento de diversas doenças, aliviando sintomas e muitas vezes curando males. Porém, o seu uso deve se dar de maneira adequada e conforme a orientação de um profissional...
Especilista fala quais fatores que podem contribuir para a diminuição dos quadros de ansiedade A ansiedade é um distúrbio que ocorre quando a pessoa gera muita expectativa sobre algum acontecimento, mas essa expectativa não ocorre de forma isolada, muito pelo contrário, trata-se de episódios constantes na vida...
É muito provável que ao menos um desses 10 erros você já cometeu, então aprenda de uma vez por todas a maneira certa de proteger a sua pele para evitar danos como manchas e envelhecimento precoce - Ultimamente muitas pessoas estão preocupadas em incrementar a rotina skincare...
Além de serem mais frescos e saudáveis, alguns alimentos conferem o gosto umami e deixam os pratos ainda mais saborosos A melhor época para comer alimentos fresquinhos e repletos de nutrientes é quando estão maduros e prontos para o consumo. Isso acontece porque os alimentos se...
Tempos de incerteza também aumentam os níveis de estresse e ervas ajudam a minimizar os impactos A incerteza sobre o futuro tem aumentado a ansiedade das pessoas. Estudo feito pelo Instituto Ipso – terceira maior empresa de pesquisa e de inteligência de mercado do mundo –...
Especialista debate sobre atual momento do mundo omo me comporto diante de situações de mudanças e desafios? Diante de situações adversas como pressões, stress, alterações bruscas de direção? Consigo ser resistente às diversas transformações que ocorrem diariamente, não perdendo o foco nos meus objetivos e metas...
Nutricionista do Órion Complex desmistifica notícias relacionadas ao poder dos alimentos e quais seus reais benefícios em tempos de pandemia Quando se pensa em nutricionista o que logo vem à mente é dieta. Mas o papel desse profissional vai muito além de calcular calorias, como explica...
Especialista explica como o corpo funciona com a quarentena e como ativá-lo novamente com cuidado, visto o retorno gradativo dos locais de prática A liberação gradativa do isolamento leva a sociedade à diversas consequências, incluindo físicas. A rotina de exercícios mudou para grande parte da população,...
