Todos os dias o trânsito exige muito das pessoas: em meio ao emaranhado de veículos, é importante estar atento a cada detalhe e ser ágil nas manobras. Neste cenário, muitas pessoas acabam deixando de dirigir por medo de causar pequenos prejuízos e acidentes. A boa notícia é que existe um jeito simples de melhorar o desempenho ao volante, exercitando habilidades como coordenação motora, atenção, foco, visão espacial e raciocínio.
E como melhorar todas essas habilidades de uma vez? Existe uma prática que é infalível e chama-se ginástica cerebral. A técnica consiste em fazer exercícios que tiram o cérebro da zona de conforto para que ele se desenvolva.
O ábaco – instrumento oriental de cálculos -, os jogos de tabuleiro, exercícios em apostilas especiais e dinâmicas em grupo são as ferramentas utilizadas para deixar o cérebro ativo, saudável e muito mais atento.
Todas essas ferramentas fazem parte de um curso voltado especificamente para isso, o SUPERA. Em escolas de ginástica para o cérebro, o aluno desenvolve também memória, concentração, criatividade e autoestima.
“Estou aprendendo muito com o SUPERA, tenho mais facilidade para me concentrar, mais agilidade de raciocínio e perdi o medo de fazer as coisas, por exemplo: eu não conseguia tirar o carro da garagem de marcha ré. Depois que comecei a fazer SUPERA, me superei e consigo”, declara Mirian Leonel, 40 anos, aluna do SUPERA Lagoa da Prata.
Dicas de exercícios
Para motoristas com problemas para tirar o carro da garagem, uma das melhores ferramentas é o ábaco. Ao utilizar os dedos indicador e polegar, bem como o movimento de pinça, o praticante aprimora a coordenação motora e a concentração, habilidades essenciais para a prazerosa tarefa de ir e vir motorizado.
Já para o desenvolvimento do raciocínio, que pode ajudar na escolha de trajetos e na agilidade para manobras arriscadas, a melhor opção são os exercícios de lógica. “A regra é praticar sempre. Os pilares da ginástica cerebral são a novidade, variedade e desafio crescente. Portanto, é necessário colocar a cuca para trabalhar com vários exercícios. Com agilidade no raciocínio, podemos até evitar acidentes”, explica Geomacel Carvalho, professor de ginástica cerebral da rede SUPERA.
Para quem quer começar a praticar em casa, existem outros exercícios que podem ajudar.
“O Sudoku, por exemplo, que é uma ótima atividade para desenvolver a habilidade visuo-espacial, que é a capacidade de perceber distância, profundidade, posicionamento de um objeto no espaço. Se você não tiver esta habilidade, você sairá batendo em todos a sua volta, causando acidentes”, avisa o especialista em ginástica cerebral.
Agora você já sabe: se tem problemas para dirigir ou conhece alguém que não se dá muito bem no trânsito, a receita é praticar a ginástica cerebral. (Re)programe o cérebro e seja um expert no volante.
